能能 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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5.5 km | 00:33:59 | 06:11/km

日期: 2016-07-05 06:39 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 不太熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'52" / 06'02" / 06'23" / 06'20" / 07'00" /

基本訓練
--
排酸跑-----大家早安！

7月累積里程 : 140.48 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳信安, sunway 和其他 59 人說推

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觀看另 10 則留言

李成國啟能兄午安，運動愉快！

2016-07-05 13:48 ·

1 個人推

karros 晚安！

2016-07-05 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	06'02"	00:17'51"
4	06'23"	00:24'14"
5	06'20"	00:30'34"
5.5	06'59"	00:34'00"

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