7.0 km | 00:41:06 | 05:51/km日期: 2024-04-16 04:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'00" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 06'11" / 04'13" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'14" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'00" | 00:13'00" |
| 3 | 05'54" | 00:18'54" |
| 4 | 05'52" | 00:24'46" |
| 5 | 05'53" | 00:30'39" |
| 6 | 06'11" | 00:36'50" |
| 7 | 04'13" | 00:41'03" |
| 7.0 | 03'45" | 00:41'06" |
展開計圈分析
留言 
