4.0 km | 00:30:47 | 07:41/km日期: 2024-04-13 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 08'51" / 07'40" / 07'52" / 07'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.92 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'40" | 00:16'31" |
| 3 | 07'52" | 00:24'23" |
| 4 | 07'31" | 00:31'54" |
| 4.0 | 06'38" | 00:31'57" |
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