8.3 km | 00:53:34 | 06:24/km日期: 2024-04-07 17:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'03" / 06'50" / 07'25" / 07'10" / 07'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'45") | 351 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.32 km 
Hoka Clifon9 累積 :
360.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'15" | 00:18'55" |
| 4 | 06'03" | 00:24'58" |
| 5 | 06'50" | 00:31'48" |
| 6 | 07'25" | 00:39'13" |
| 7 | 07'10" | 00:46'23" |
| 8 | 07'38" | 00:54'01" |
| 8.4 | 06'21" | 00:56'15" |
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