10.0 km | 00:54:38 | 05:27/km日期: 2024-04-13 16:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'17" / 05'27" / 05'38" / 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'38" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.25 km 
Adidas PRO3 累積 :
228.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'17" | 00:16'12" |
| 4 | 05'27" | 00:21'39" |
| 5 | 05'38" | 00:27'17" |
| 6 | 05'37" | 00:32'54" |
| 7 | 05'26" | 00:38'20" |
| 8 | 05'25" | 00:43'45" |
| 9 | 05'38" | 00:49'23" |
| 10 | 05'13" | 00:54'36" |
| 10.0 | 03'56" | 00:54'38" |
展開計圈分析
留言 
