施好辣 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

施好辣台中
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5.4 km | 00:45:22 | 08:20/km

日期: 2016-07-05 05:16 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'12" / 07'26" / 07'22" / 07'36" / 10'11" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'09" (+00'46")

993 / 993

2

07'26"

(15'32")

07'26" (+00'03")

999 / 1992

3

07'28"

(23'00")

07'23"

1009 / 3001

4

07'30"

(30'30")

07'32" (+00'09")

994 / 3995

5

10'07"

(40'37")

10'08" (+02'45")

997 / 4993

6

04'45"

(45'22")

10'43" (+03'20")

442 / 5436

7月累積里程 : 107.15 km

NIKE 型號累積 : 598.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

古董 , ～～和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

xi zhi (阿智) 施兄早安，運動愉快。

2016-07-05 08:17 ·

zaquitar.踩可達
晚上好~運動舒暢~

2016-07-05 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'26"	00:15'38"
3	07'22"	00:23'00"
4	07'36"	00:30'36"
5	10'11"	00:40'47"
5.4	10'29"	00:45'22"

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