chuntsu 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
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5.3 km | 00:35:14 | 06:38/km

日期: 2016-07-05 05:34 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 01'41" / 07'01" / 06'36" / 06'22" / 06'20" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'03")

07'00" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'39")

06'35" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'21"

(27'01")

06'21" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'21")

06'20"

1000 / 5000

6

01'53"

(35'14")

06'10"

306 / 5306

7月累積里程 : 323.34 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Orange Tseng, 楊耀仲和其他 18 人說推

·

陳威延（阿勇）🍺 早安喲^_^

2016-07-05 06:50 ·

chuntsu 早安

2016-07-05 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'41"	00:01'41"
2	07'01"	00:08'42"
3	06'36"	00:15'18"
4	06'22"	00:21'40"
5	06'20"	00:28'00"
5.3	06'28"	00:29'59"

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