7.0 km | 00:43:28 | 06:11/km日期: 2024-04-09 19:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'15" / 06'10" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.51 km 
Mizuno Wave Shadow 3E 累積 :
926.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'17" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'10" | 00:25'15" |
| 5 | 06'09" | 00:31'24" |
| 6 | 06'03" | 00:37'27" |
| 7 | 05'58" | 00:43'25" |
| 7.0 | 05'40" | 00:43'30" |
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