3.4 km | 00:29:22 | 08:40/km日期: 2024-04-14 16:40 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'30" / 07'53" / 09'28" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'05") | 388 / 3388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.48 km 
PUMA Fast-R NITROTm Elite 累積 :
177.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'53" | 00:16'23" |
| 3 | 09'28" | 00:25'51" |
| 3.4 | 09'05" | 00:29'23" |
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