5.0 km | 00:51:50 | 10:18/km日期: 2024-04-07 18:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 12'09" / 10'00" / 08'01" / 08'36" / 27'46" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" (+05'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'43") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 10'00" | 00:22'09" |
3 | 08'01" | 00:30'10" |
4 | 08'36" | 00:38'46" |
5 | 27'46" | 01:06'32" |
5.0 | 08'20" | 01:06'47" |