6.1 km | 00:41:23 | 06:49/km日期: 2024-04-12 06:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'03" / 06'12" / 06'41" / 07'16" / 07'24" / 07'20" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'54") | 870 / 3870 |
5 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 4870 |
6 | | 07'22" (+01'19") | 1000 / 5870 |
7 | | 07'24" (+01'21") | 196 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.58 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'12" | 00:12'15" |
3 | 06'41" | 00:18'56" |
4 | 07'16" | 00:26'12" |
5 | 07'24" | 00:33'36" |
6 | 07'20" | 00:40'56" |
6.1 | 06'56" | 00:41'24" |