4.9 km | 00:34:57 | 07:05/km日期: 2024-04-09 05:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'49" / 07'48" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 600 / 600 |
| 2 | | 12'29" (+07'49") | 220 / 820 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 600 / 1420 |
| 4 | | 13'47" (+09'07") | 213 / 1634 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 600 / 2234 |
| 6 | | 13'37" (+08'57") | 219 / 2453 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 600 / 3053 |
| 8 | | 13'16" (+08'36") | 217 / 3271 |
| 9 | | 04'50" (+00'10") | 600 / 3871 |
| 10 | | 13'30" (+08'50") | 224 / 4096 |
| 11 | | 04'58" (+00'18") | 600 / 4696 |
| 12 | | 12'48" (+08'08") | 234 / 4931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.68 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'40" | 00:13'03" |
| 3 | 06'49" | 00:19'52" |
| 4 | 07'48" | 00:27'40" |
| 4.9 | 07'50" | 00:34'58" |
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