FreedomFly 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

FreedomFly 高雄
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10.1 km | 00:53:44 | 05:20/km

日期: 2016-07-14 20:02 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 05'42" / 05'27" / 05'06" / 05'08" / 05'26" / 05'01" / 05'19" / 06'02" / 04'59" / 05'15" / 06'20" /

高雄

FreedomFly

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距離路跑

7月累積里程 : 77.14 km

BROOKS G13 累積 : 282.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'27"	00:11'09"
3	05'06"	00:16'15"
4	05'08"	00:21'23"
5	05'26"	00:26'49"
6	05'01"	00:31'50"
7	05'19"	00:37'09"
8	06'02"	00:43'11"
9	04'59"	00:48'10"
10	05'15"	00:53'25"
10.0	06'35"	00:53'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km