5.0 km | 02:54:39 | 34:55/km日期: 2024-03-10 10:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 187'45" / 20'44" / 50'27" / 31'14" / 40'04" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:01'51" (+41'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'14" (+10'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'04" (+19'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'35" (+19'54") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 187'45" | 03:07'45" |
| 2 | 20'44" | 03:28'29" |
| 3 | 50'27" | 04:18'56" |
| 4 | 31'14" | 04:50'10" |
| 5 | 40'04" | 05:30'14" |
| 5.0 | 43'17" | 05:30'18" |
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