7.0 km | 00:37:09 | 05:18/km日期: 2024-03-30 19:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 04'53" / 05'01" / 04'52" / 04'58" / 05'33" / 06'36" / 05'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'01" | 00:09'54" |
| 3 | 04'52" | 00:14'46" |
| 4 | 04'58" | 00:19'44" |
| 5 | 05'33" | 00:25'17" |
| 6 | 06'36" | 00:31'53" |
| 7 | 05'14" | 00:37'07" |
| 7.0 | 04'02" | 00:37'09" |
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