7.1 km | 00:37:02 | 05:11/km日期: 2024-04-11 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'14" / 04'55" / 04'06" / 05'01" / 04'52" / 04'25" / 06'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'27") | 630 / 1630 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 2630 |
| 4 | | 04'15" (+00'15") | 469 / 3099 |
| 5 | | 07'24" (+03'24") | 269 / 3369 |
| 6 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 4369 |
| 7 | | 04'14" (+00'14") | 426 / 4795 |
| 8 | | 07'16" (+03'16") | 274 / 5070 |
| 9 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 6070 |
| 10 | | 04'14" (+00'14") | 430 / 6501 |
| 11 | | 07'53" (+03'53") | 638 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.15 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'55" | 00:10'09" |
| 3 | 04'06" | 00:14'15" |
| 4 | 05'01" | 00:19'16" |
| 5 | 04'52" | 00:24'08" |
| 6 | 04'25" | 00:28'33" |
| 7 | 06'11" | 00:34'44" |
| 7.1 | 07'02" | 00:35'43" |
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