11.4 km | 01:42:41 | 09:02/km日期: 2024-04-21 09:38 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.4
Pace: 13'59" / 11'57" / 11'39" / 11'38" / 09'36" / 12'09" / 05'39" / 06'08" / 06'56" / 05'16" / 05'37" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 11'57" | 00:25'56" |
| 3 | 11'39" | 00:37'35" |
| 4 | 11'38" | 00:49'13" |
| 5 | 09'36" | 00:58'49" |
| 6 | 12'09" | 01:10'58" |
| 7 | 05'39" | 01:16'37" |
| 8 | 06'08" | 01:22'45" |
| 9 | 06'56" | 01:29'41" |
| 10 | 05'16" | 01:34'57" |
| 11 | 05'37" | 01:40'34" |
| 11.4 | 05'57" | 01:42'41" |
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