Jack 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 台中
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27.9 km | 01:13:17 | 22.9 km/h

日期: 2016-07-04 05:05 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

17.48 (-23.90)

987 / 987

2

02'35"

(05'59")

23.68 (-17.70)

1018 / 2005

3

03'28"

(09'27")

17.39 (-23.99)

1001 / 3007

4

03'18"

(12'45")

18.37 (-23.01)

1007 / 4014

5

02'14"

(14'59")

27.07 (-14.31)

1002 / 5016

展開計圈分析

7月累積里程 : 379.28 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 8 years ago

肚大, 揪ㄞ水和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-3.2 %
2	23.7	-4.6 %
3	17.3	2.7 %
4	18.2	3.0 %
5	27.3	2.2 %
6	25.7	2.4 %
7	25.4	2.7 %
8	26.9	-1.8 %
9	24.5	4.6 %
10	24.5	2.8 %
11	24.8	3.8 %
12	33.6	-1.4 %
13	34.6	-1.7 %
14	33.0	-2.0 %
15	28.8	-1.8 %
16	20.9	3.6 %
17	16.0	8.7 %
18	16.1	5.7 %
19	15.1	8.0 %
20	12.0	13.6 %
21	20.5	-7.1 %
22	24.8	-8.9 %
23	38.7	-3.0 %
24	41.4	-2.7 %
25	27.9	-1.8 %
26	26.3	-3.6 %
27	24.5	-2.0 %
27.9	26.7	-3.0 %

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