Lihwa Lee 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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5.3 km | 00:46:03 | 08:38/km

日期: 2016-07-05 05:11 - 地點: 高鐵橋下 - 天氣: ☁☁⛅ - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'42" / 07'58" / 09'51" / 08'44" / 08'21" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'38" (+00'39")

993 / 993

2

08'05"

(16'40")

07'59"

1010 / 2003

3

09'51"

(26'31")

09'46" (+01'47")

1007 / 3011

4

08'44"

(35'15")

08'48" (+00'49")

991 / 4003

5

08'21"

(43'36")

08'20" (+00'21")

1001 / 5005

6

02'27"

(46'03")

07'39"

319 / 5325

台中

Lihwa Lee

畯（準仔）, 阿sam 和其他 1 人說推

·

心情就像今天的天空.........
跑完應要拍個讓自己心情美麗花朵🌹.........還是........沒有........
最近真的很跟自己過不去........何必呢？

7月累積里程 : 62.44 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

郭軒廷, chenx2chin 和其他 91 人說推

·

觀看另 12 則留言

羅吉偉晚上運動愉快

2016-07-05 20:00 ·

1 個人推

楊志達很美的日出帶愉快心情。

2016-07-06 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'58"	00:16'40"
3	09'51"	00:26'31"
4	08'44"	00:35'15"
5	08'21"	00:43'36"
5.3	07'32"	00:46'03"

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