3.0 km | 00:18:20 | 06:04/km日期: 2016-07-04 22:44 - 地點: 竹北公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3152 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'19" / 05'27" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'53") | 1004 / 1004 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1004 / 2009 | 171 / 92 |
| 3 | | 05'28" | 1008 / 3017 | 172 / 105 |
| 4 | | 06'59" (+01'31") | 16 / 3034 | 145 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.06 km 
Saucony Guide 9 累積 :
1216.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 05'27" | 00:18'09" |
| 3.0 | 10'58" | 00:18'20" |
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