7.1 km | 01:20:32 | 11:25/km日期: 2024-04-04 06:34 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 10'34" / 09'29" / 15'05" / 15'46" / 10'54" / 08'51" / 09'10" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'04" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" (+06'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+05'04") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.73 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
3171.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 09'29" | 00:20'03" |
| 3 | 15'05" | 00:35'08" |
| 4 | 15'46" | 00:50'54" |
| 5 | 10'54" | 01:01'48" |
| 6 | 08'51" | 01:10'39" |
| 7 | 09'10" | 01:19'49" |
| 7.1 | 13'56" | 01:20'32" |
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