4.0 km | 00:24:13 | 06:05/km日期: 2024-04-04 06:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'19" / 04'59" / 09'05" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'25") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 410 / 820 |
| 3 | | 04'58" | 443 / 1264 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 440 / 1705 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 433 / 2139 |
| 6 | | 33'12" (+28'14") | 134 / 2273 |
| 7 | | 05'26" (+00'28") | 410 / 2683 |
| 8 | | 05'02" (+00'04") | 429 / 3112 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 430 / 3543 |
| 10 | | 04'50" | 439 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 3 | 09'05" | 00:19'23" |
| 4.0 | 04'55" | 00:24'13" |
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