6.0 km | 00:35:46 | 05:54/km日期: 2024-04-04 16:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'47" / 05'59" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+05'50") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.57 km 
Adais SL 累積 :
414.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'59" | 00:12'46" |
| 3 | 05'47" | 00:18'33" |
| 4 | 05'37" | 00:24'10" |
| 5 | 05'32" | 00:29'42" |
| 6 | 05'30" | 00:35'12" |
| 6.1 | 11'17" | 00:35'46" |
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