6.1 km | 00:36:28 | 05:59/km日期: 2024-04-07 08:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'42" / 06'10" / 05'55" / 06'04" / 05'48" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.59 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'10" | 00:12'52" |
3 | 05'55" | 00:18'47" |
4 | 06'04" | 00:24'51" |
5 | 05'48" | 00:30'39" |
6 | 05'43" | 00:36'22" |
6.1 | 05'31" | 00:36'51" |