2.5 km | 00:10:16 | 04:10/km日期: 2024-04-03 19:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75
Pace: 10'34" / 11'02" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'11") | 300 / 300 |
2 | | 04'01" (+00'04") | 300 / 600 |
3 | | 04'22" (+00'25") | 300 / 899 |
4 | | 03'57" | 300 / 1200 |
5 | | 04'15" (+00'18") | 300 / 1500 |
6 | | 04'11" (+00'14") | 300 / 1800 |
7 | | 04'01" (+00'04") | 300 / 2100 |
8 | | 04'18" (+00'21") | 300 / 2400 |
9 | | 04'50" (+00'53") | 60 / 2460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 11'02" | 00:21'36" |
2.5 | 04'12" | 00:23'32" |