7.3 km | 01:10:42 | 09:42/km日期: 2024-04-04 06:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 09'20" / 09'24" / 09'23" / 09'51" / 09'39" / 10'07" / 10'15" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+00'28") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.77 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'24" | 00:18'44" |
| 3 | 09'23" | 00:28'07" |
| 4 | 09'51" | 00:37'58" |
| 5 | 09'39" | 00:47'37" |
| 6 | 10'07" | 00:57'44" |
| 7 | 10'15" | 01:07'59" |
| 7.3 | 09'47" | 01:10'44" |
展開計圈分析
留言 
