9.9 km | 00:57:52 | 05:51/km日期: 2024-04-05 06:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'04" / 05'15" / 05'26" / 06'15" / 05'00" / 05'03" / 06'49" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'05") | 65 / 8065 |
| 10 | | 06'50" (+01'51") | 1000 / 9065 |
| 11 | | 06'30" (+01'31") | 811 / 9877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 06'04" | 00:18'26" |
| 4 | 05'15" | 00:23'41" |
| 5 | 05'26" | 00:29'07" |
| 6 | 06'15" | 00:35'22" |
| 7 | 05'00" | 00:40'22" |
| 8 | 05'03" | 00:45'25" |
| 9 | 06'49" | 00:52'14" |
| 9.9 | 06'26" | 00:57'53" |
留言 
展開計圈分析
