5.5 km | 01:12:58 | 13:17/km日期: 2024-04-05 06:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'24" / 11'56" / 12'31" / 13'07" / 12'54" / 20'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'09" (+08'13") | 492 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.32 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'56" | 00:24'20" |
| 3 | 12'31" | 00:36'51" |
| 4 | 13'07" | 00:49'58" |
| 5 | 12'54" | 01:02'52" |
| 5.5 | 20'09" | 01:12'48" |
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