8.8 km | 02:01:37 | 13:47/km日期: 2024-04-04 17:03 - 平均心率: 82 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 15'48" / 12'55" / 13'27" / 13'26" / 14'50" / 13'37" / 14'26" / 12'19" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'06" (+00'47") | 824 / 8824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.08 km 
母子鱷魚🐊 超跑黃色y拖3代 累積 :
615.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 12'55" | 00:28'43" |
| 3 | 13'27" | 00:42'10" |
| 4 | 13'26" | 00:55'36" |
| 5 | 14'50" | 01:10'26" |
| 6 | 13'37" | 01:24'03" |
| 7 | 14'26" | 01:38'29" |
| 8 | 12'19" | 01:50'48" |
| 8.8 | 13'07" | 02:01'37" |
Jessie Chung 說推
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