林玉菁 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林玉菁南投
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5.1 km | 00:53:53 | 10:33/km

日期: 2016-07-05 05:04 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'56" / 06'23" / 06'11" / 13'30" / 18'37" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'50" (+01'39")

992 / 992

2

06'27"

(14'14")

06'26" (+00'15")

1001 / 1994

3

06'11"

(20'25")

06'11"

998 / 2992

4

13'35"

(34'00")

13'28" (+07'17")

1008 / 4000

5

18'37"

(52'37")

18'34" (+12'23")

1002 / 5003

6

01'16"

(53'53")

12'15" (+06'04")

103 / 5106

南投

林玉菁

·

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林玉菁

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7月累積里程 : 84.63 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 陳杉杉♥️Puli小腳ㄚ👣 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'23"	00:14'19"
3	06'11"	00:20'30"
4	13'30"	00:34'00"
5	18'37"	00:52'37"
5.1	11'53"	00:53'53"

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