2.3 km | 00:16:02 | 06:58/km日期: 2024-04-04 07:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'09" / 10'37" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'31") | 301 / 2301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.80 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 10'37" | 00:17'46" |
2.3 | 08'17" | 00:20'16" |