8.5 km | 00:57:47 | 06:45/km日期: 2024-04-04 16:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'07" / 06'23" / 06'50" / 06'24" / 06'30" / 08'43" / 07'03" / 07'04" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'23") | 543 / 8543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.82 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3664.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'23" | 00:12'30" |
| 3 | 06'50" | 00:19'20" |
| 4 | 06'24" | 00:25'44" |
| 5 | 06'30" | 00:32'14" |
| 6 | 08'43" | 00:40'57" |
| 7 | 07'03" | 00:48'00" |
| 8 | 07'04" | 00:55'04" |
| 8.5 | 07'28" | 00:59'08" |
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