郭誌銘 2024/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭誌銘雲林
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2.1 km | 00:19:02 | 08:51/km

日期: 2024-04-18 16:19 - 地點: 老地方 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 71

Pace: 08'56" / 08'08" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'48" (+00'35")

994 / 994

2

08'18"

(17'04")

08'13"

1009 / 2003

3

01'05"

(18'09")

07'48"

138 / 2142

第一次Y拖上場，，，

4月累積里程 : 5.45 km

母子鱷魚神奇丫拖第三代累積 : 93.7 km

Android - Xiaomi 2201116SG 上傳 | 7 months ago

吳瑞登和郭誌銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'08"	00:17'04"
2.1	07'37"	00:18'09"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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