盛新官 2024/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
ID 467738

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5.1 km | 00:48:03 | 09:26/km

日期: 2024-04-02 17:38 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.3

Pace: 08'30" / 10'22" / 09'55" / 09'45" / 06'48" / 26'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'27" (+02'08")

990 / 990

2

11'34"

(19'57")

10'29" (+04'10")

1103 / 2093

3

09'44"

(29'41")

09'50" (+03'31")

989 / 3083

4

10'57"

(40'38")

09'01" (+02'42")

1212 / 4295

5

06'20"

(46'58")

06'19"

1001 / 5296

4月累積里程 : 150.57 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 7 months ago

盛新官, 蔡淑娟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	10'22"	00:18'52"
3	09'55"	00:28'47"
4	09'45"	00:38'32"
5	06'48"	00:45'20"
5.3	08'18"	00:47'45"

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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