歐鎮瑜 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

歐鎮瑜雲林
ID 105261

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12.0 km | 01:09:52 | 05:48/km

日期: 2016-07-02 05:32 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'36" / 05'43" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 200.18 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林世宗, 郭瓊文和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'42"	00:17'32"
4	05'46"	00:23'18"
5	05'48"	00:29'06"
6	05'36"	00:34'42"
7	05'43"	00:40'25"
8	05'50"	00:46'15"
9	05'55"	00:52'10"
10	05'52"	00:58'02"
11	05'42"	01:03'44"
12	05'46"	01:09'30"
12.0	20'32"	01:09'52"

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朋友動態

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