7.4 km | 00:56:34 | 07:39/km日期: 2024-03-31 07:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'40" / 08'27" / 06'48" / 07'16" / 08'24" / 07'05" / 08'22" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'27" | 00:16'07" |
| 3 | 06'48" | 00:22'55" |
| 4 | 07'16" | 00:30'11" |
| 5 | 08'24" | 00:38'35" |
| 6 | 07'05" | 00:45'40" |
| 7 | 08'22" | 00:54'02" |
| 7.4 | 06'31" | 00:56'34" |
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