6.6 km | 01:11:37 | 10:48/km日期: 2024-04-03 05:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'07" / 11'28" / 10'41" / 12'40" / 12'51" / 12'35" / 33'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+05'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+07'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+07'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+07'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'58" (+07'48") | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 11'28" | 00:16'35" |
3 | 10'41" | 00:27'16" |
4 | 12'40" | 00:39'56" |
5 | 12'51" | 00:52'47" |
6 | 12'35" | 01:05'22" |
6.6 | 32'59" | 01:25'57" |