10.5 km | 00:58:12 | 05:32/km日期: 2024-03-31 07:03 - 總爬升: 179 m - 地點: 大甲鎮瀾宮 - 平均心率: 153 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'29" / 07'56" / 08'01" / 04'23" / 04'17" / 04'56" / 04'59" / 05'25" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'53") | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.08 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
266.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'29" | 00:15'37" |
| 4 | 07'56" | 00:23'33" |
| 5 | 08'01" | 00:31'34" |
| 6 | 04'23" | 00:35'57" |
| 7 | 04'17" | 00:40'14" |
| 8 | 04'56" | 00:45'10" |
| 9 | 04'59" | 00:50'09" |
| 10 | 05'25" | 00:55'34" |
| 10.5 | 05'10" | 00:58'13" |
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