陳志忠 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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25.7 km | 01:46:53 | 14.4 km/h

日期: 2016-07-03 19:49 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

12.86 (-8.70)

980 / 980

2

03'50"

(08'25")

15.79 (-5.77)

1007 / 1987

3

03'35"

(12'00")

16.67 (-4.89)

994 / 2982

4

04'05"

(16'05")

14.88 (-6.68)

1009 / 3992

5

04'01"

(20'06")

14.94 (-6.62)

995 / 4987

展開計圈分析

7月累積里程 : 712.49 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

杜佐耀, 鍾大緯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-8.2 %
2	16.1	-3.5 %
3	16.4	2.7 %
4	14.9	-2.5 %
5	15.0	3.0 %
6	18.8	3.6 %
7	16.1	-2.6 %
8	16.7	2.4 %
9	18.1	-1.8 %
10	16.6	3.0 %
11	13.5	3.2 %
12	15.9	6.4 %
13	5.0	-4.6 %
14	18.8	-2.7 %
15	17.0	9.7 %
16	15.7	-4.0 %
17	21.4	-4.7 %
18	11.0	4.3 %
19	15.4	-3.7 %
20	18.6	3.0 %
21	19.1	-2.2 %
22	15.6	2.7 %
23	16.8	-0.8 %
24	13.5	3.0 %
25	12.6	9.7 %
25.7	12.5	-7.8 %

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