阿湯哥 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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25.2 km | 01:36:42 | 15.6 km/h

日期: 2016-07-03 06:06 - 總爬升: 367 m - 地點: ，， - 天氣: 腌，，，，妞妞妞鞥｀ㄇ - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

13.24 (-15.80)

992 / 992

2

03'44"

(08'14")

16.36 (-12.67)

1017 / 2010

3

03'40"

(11'54")

16.36 (-12.67)

998 / 3008

4

02'51"

(14'45")

21.18 (-7.86)

1001 / 4010

5

04'24"

(19'09")

13.69 (-15.34)

1001 / 5011

展開計圈分析

ㄦㄢ

7月累積里程 : 129.50 km

MERIDA Scultura EVO904-30

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Amy Ku, Dino Lee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	4.3 %
2	16.3	-3.2 %
3	16.4	-3.7 %
4	21.1	3.8 %
5	13.6	5.0 %
6	23.8	-3.9 %
7	18.3	6.0 %
8	22.1	-4.8 %
9	20.9	-3.5 %
10	17.3	3.8 %
11	18.3	2.0 %
12	28.6	-3.6 %
13	7.2	-9.9 %
14	8.8	7.7 %
15	17.5	3.6 %
16	18.5	-4.0 %
17	15.0	-2.6 %
18	13.0	4.9 %
19	17.6	-3.5 %
20	15.4	5.5 %
21	12.4	5.1 %
22	15.2	3.6 %
23	18.3	1.8 %
24	18.2	3.9 %
25	19.4	-3.1 %
25.2	11.9	1.3 %

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