盛新官 2024/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
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5.6 km | 03:22:34 | 36:25/km

日期: 2024-03-31 07:19 - 總爬升: 642 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.3

Pace: 24'47" / 36'10" / 66'55" / 46'28" / 16'32" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'14"

(24'14")

24'20" (+07'53")

995 / 995

2

36'19"

(01:00'33")

36'27" (+20'00")

996 / 1991

3

01:07'19"

(02:07'52")

01:06'12" (+49'45")

1016 / 3008

4

46'28"

(02:54'20")

46'27" (+30'00")

1000 / 4008

5

16'32"

(03:10'52")

16'27"

1004 / 5012

6

07'31"

(03:18'23")

13'50"

543 / 5555

3月累積里程 : 138.47 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 7 months ago

蔡淑娟, 盛新官和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'47"	00:24'47"
2	36'10"	01:00'57"
3	66'55"	02:07'52"
4	46'28"	02:54'20"
5	16'32"	03:10'52"
5.6	13'31"	03:18'23"

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