5.9 km | 00:38:08 | 06:25/km日期: 2024-04-01 20:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'33" / 05'58" / 06'03" / 06'09" / 06'02" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'06") | 938 / 5938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.40 km on Cloud surfer(黑) 累積 :
648.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 05'58" | 00:13'31" |
3 | 06'03" | 00:19'34" |
4 | 06'09" | 00:25'43" |
5 | 06'02" | 00:31'45" |
5.9 | 08'31" | 00:39'45" |