林芳吉 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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5.0 km | 00:48:01 | 09:33/km

日期: 2016-07-01 06:16 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 09'47" / 10'23" / 08'15" / 07'39" / 11'46" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'47" (+02'09")

991 / 991

2

10'19"

(20'02")

10'19" (+02'41")

999 / 1991

3

08'18"

(28'20")

08'15" (+00'37")

1005 / 2996

4

07'39"

(35'59")

07'38"

1002 / 3998

5

11'51"

(47'50")

11'46" (+04'08")

1006 / 5005

6

00'11"

(48'01")

12'16" (+04'38")

14 / 5020

7月累積里程 : 100.21 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 路人甲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	10'23"	00:20'10"
3	08'15"	00:28'25"
4	07'39"	00:36'04"
5	11'46"	00:47'50"
5.0	09'01"	00:48'01"

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