5.4 km | 00:51:17 | 09:32/km日期: 2024-03-31 06:50 - 平均心率: 98 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'54" / 09'24" / 11'38" / 10'39" / 10'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 371 / 5371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 09'24" | 00:17'18" |
3 | 11'38" | 00:28'56" |
4 | 10'39" | 00:39'35" |
5 | 10'14" | 00:49'49" |
5.4 | 05'49" | 00:51'59" |