4.4 km | 00:29:03 | 06:35/km日期: 2024-03-30 07:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'30" / 06'22" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'23") | 308 / 308 |
| 2 | | 10'13" (+05'21") | 186 / 494 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 309 / 804 |
| 4 | | 09'07" (+04'15") | 213 / 1017 |
| 5 | | 04'52" | 314 / 1331 |
| 6 | | 09'18" (+04'26") | 209 / 1541 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 305 / 1846 |
| 8 | | 10'59" (+06'07") | 179 / 2026 |
| 9 | | 05'02" (+00'10") | 304 / 2331 |
| 10 | | 09'39" (+04'47") | 203 / 2534 |
| 11 | | 05'00" (+00'08") | 305 / 2840 |
| 12 | | 08'21" (+03'29") | 234 / 3074 |
| 13 | | 05'02" (+00'10") | 306 / 3380 |
| 14 | | 08'08" (+03'16") | 178 / 3559 |
| 15 | | 05'04" (+00'12") | 305 / 3864 |
| 16 | | 08'38" (+03'46") | 226 / 4091 |
| 17 | | 04'57" (+00'05") | 310 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'45" | 00:13'36" |
| 3 | 06'30" | 00:20'06" |
| 4 | 06'22" | 00:26'28" |
| 4.4 | 06'25" | 00:29'03" |
留言 
展開計圈分析
