6.3 km | 00:31:23 | 05:00/km日期: 2016-07-01 07:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'20" / 04'55" / 04'54" / 04'43" / 04'37" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 265 / 6265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 498.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 04'55" | 00:16'04" |
| 4 | 04'54" | 00:20'58" |
| 5 | 04'43" | 00:25'41" |
| 6 | 04'37" | 00:30'18" |
| 6.3 | 04'08" | 00:31'24" |
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