15.0 km | 01:06:38 | 04:26/km日期: 2024-03-30 09:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94
Pace: 04'56" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'39" / 04'35" / 04'31" / 04'30" / 04'17" / 04'20" / 04'15" / 04'23" / 04'15" / 04'09" / 04'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'26" (+00'13") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'13" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 02'20" | 9 / 15009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'36" | 00:09'32" |
| 3 | 04'32" | 00:14'04" |
| 4 | 04'33" | 00:18'37" |
| 5 | 04'39" | 00:23'16" |
| 6 | 04'35" | 00:27'51" |
| 7 | 04'31" | 00:32'22" |
| 8 | 04'30" | 00:36'52" |
| 9 | 04'17" | 00:41'09" |
| 10 | 04'20" | 00:45'29" |
| 11 | 04'15" | 00:49'44" |
| 12 | 04'23" | 00:54'07" |
| 13 | 04'15" | 00:58'22" |
| 14 | 04'09" | 01:02'31" |
| 15 | 04'06" | 01:06'37" |
| 15.0 | 03'27" | 01:06'39" |
Gordon sung 說推
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