Ryan Hsieh 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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12.7 km | 01:14:18 | 05:50/km

日期: 2016-06-29 19:44 - 地點: 台中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'36" / 05'29" / 05'26" / 05'47" / 05'30" / 05'35" / 06'13" / 05'42" / 05'45" / 06'23" / 05'47" / 05'39" / 06'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 123.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'29"	00:12'05"
3	05'26"	00:17'31"
4	05'47"	00:23'18"
5	05'30"	00:28'48"
6	05'35"	00:34'23"
7	06'13"	00:40'36"
8	05'42"	00:46'18"
9	05'45"	00:52'03"
10	06'23"	00:58'26"
11	05'47"	01:04'13"
12	05'39"	01:09'52"
12.7	06'08"	01:14'19"

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