11.3 km | 01:25:40 | 07:34/km日期: 2016-07-01 04:45 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1469 Cal - 總步數: 11626 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 06'22" / 08'48" / 10'44" / 06'38" / 10'55" / 11'11" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1005 / 1005 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1004 / 2009 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1009 / 3018 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1005 / 4024 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1006 / 5031 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'21" (+00'41") | 1006 / 6037 | 178 / 88 |
| 7 | | 08'55" (+03'15") | 1001 / 7039 | 128 / 87 |
| 8 | | 10'38" (+04'58") | 1007 / 8047 | 84 / 111 |
| 9 | | 06'32" (+00'52") | 1005 / 9052 | 179 / 85 |
| 10 | | 11'12" (+05'32") | 1001 / 10054 | 83 / 106 |
| 11 | | 10'49" (+05'09") | 1003 / 11057 | 70 / 130 |
| 12 | | 04'25" | 312 / 11370 | 185 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
411.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'55" | 00:11'35" |
| 3 | 05'56" | 00:17'31" |
| 4 | 05'57" | 00:23'28" |
| 5 | 05'57" | 00:29'25" |
| 6 | 06'22" | 00:35'47" |
| 7 | 08'48" | 00:44'35" |
| 8 | 10'44" | 00:55'19" |
| 9 | 06'38" | 01:01'57" |
| 10 | 10'55" | 01:12'52" |
| 11 | 11'11" | 01:24'03" |
| 11.3 | 05'10" | 01:25'40" |
展開計圈分析
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