陳淑專 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑專南投
ID 264878

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6.0 km | 01:02:08 | 10:16/km

日期: 2016-07-01 06:36 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 10'48" / 11'14" / 12'53" / 09'40" / 08'11" / 08'49" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'40" (+02'29")

998 / 998

2

11'11"

(21'51")

11'13" (+03'02")

996 / 1995

3

13'04"

(34'55")

12'59" (+04'48")

1005 / 3000

4

09'40"

(44'35")

09'36" (+01'25")

1006 / 4006

5

08'11"

(52'46")

08'11"

998 / 5005

展開計圈分析

南投

陳淑專

·

7月累積里程 : 130.64 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

楊玄郎, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	11'14"	00:22'02"
3	12'53"	00:34'55"
4	09'40"	00:44'35"
5	08'11"	00:52'46"
6	08'49"	01:01'35"
6.0	11'39"	01:02'08"

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